Dieta în cancer

Dieta este unul dintre pilonii fundamentali ai sănătății, ai imunității puternice și ai condiției fizice generale în conceptul de medicină tradițională chineză. O dietă necorespunzătoare poate fi responsabilă pentru până la 20% din diverse probleme de sănătate. Și nu mă refer doar la compoziția dietei, ci și la modul în care procesăm, pregătim și consumăm alimentele. Medicul Jiang Chao, în lucrarea sa despre dietetica aplicată, scrie: "Cel care își poate cultiva natura mănâncă doar după ce i se face foame și totuși nu mănâncă suficient; bea doar după ce îi este sete și totuși nu bea prea mult; mănâncă mai des și puțin, mai degrabă decât deodată și mult. Astfel, în sațietate există și foame, iar în foamete există și sațietate."

Ca și în alte domenii ale vieții noastre, medicina chineză recomandă principiul proporționalității în alimentație. Orice extremă este greșită. Dacă mâncăm prea puțin, splina noastră (în cuvintele medicinei occidentale, sistemul nostru digestiv) nu va avea suficientă energie pentru a produce Qi și sânge, care este combustibilul corpului nostru, și vom lâncezi. Inițial, vom fi obosiți și vom dezvolta treptat diverse dizarmonii provenite din așa-numita deficiență. Dacă mâncăm în exces, vom copleși splina și îi vom slăbi funcția de transformare a alimentelor. Digestia noastră va încetini, organismul nu va produce suficientă energie Qi și sânge și, din nou, corpul nostru va lâncezi. În plus, o splină slăbită produce prea multă așa-numită umezeală patologică, care tinde să se instaleze în organism. Aceasta se manifestă prin grăsime, umflături sau secreții ginecologice. Ea este, de asemenea, cauza producerii mucusului. Și nu doar cele evidente, pe care le adulmecăm sau le tușim, ci și cele ascunse, care determină formarea de "dopuri" ce împiedică libera circulație a energiei Qi. Care la rândul ei duce, de exemplu, la dureri de cap, amețeli sau diverse probleme asimetrice și, dacă energia este puternic blocată, chiar la cancer. Și aici aș dori să mă opresc.

Deci, ce ne va face mai puternici:

• Mâncați alimente care vă fac să vă simțiți bine
• Mâncați alimente reale de bună calitate
• mâncați alimente care nu au fost modificate chimic
• mâncați o dietă variată, nu mâncați aceleași alimente tot timpul
• mâncați simplu
• mâncați regulat (optim de 3 ori pe zi, întotdeauna la aceeași oră)
• mâncați în funcție de anotimp, adică iarna mai degrabă alimente calde și nutritive, vara mai degrabă alimente ușoare și proaspete
• consumul de legume și fructe este foarte important - în general, legumele ar trebui să fie mai degrabă gătite decât crude, dar depinde de starea specifică a pacientului și de sezon
• dacă aveți o constituție rece (paloare, extremități reci, frisoane generale), consumați alimente calde și evitați alimentele reci (fructe și legume crude, alimente din frigider etc.); dacă aveți o constituție caldă (vă este adesea cald, transpirați ușor și roșiți), puteți include alimente proaspete în alimentația dumneavoastră
• mâncați ușor, mai degrabă pe jumătate, nu mâncați în exces, supraalimentarea copleșește splina și astfel o privează de energie, aceasta funcționează ineficient
• dacă sunteți semnificativ supraponderal, mâncați până la 70% plin, dacă aveți tendința de a fi subponderal, mâncați suficient
• la masă, concentrați-vă doar asupra mâncării
• mâncați încet și mestecați bine fiecare îmbucătură, splina nu va trebui să cheltuiască atât de multă energie pentru digestie
• majoritatea alimentelor ar trebui să fie de tip Qing Dan. Qing Dan sunt alimente care sunt ușor de digerat și nu au un gust prea puternic, un exemplu tipic este orezul, apoi cerealele, legumele, fructele, leguminoasele. Acestea sunt surse bune pentru producerea de Qi, sunt energic inimoase, dar nu încarcă digestia atât de mult, adică nu afectează funcția splinei de a produce energie și sânge (combustibil pentru corpul nostru). Opusul alimentelor de tip Qing Dan sunt alimentele Wei, care sunt alimente cu gust puternic. Acestea ar trebui doar să completeze și să aromatizeze ușor mâncarea. Exemple sunt carnea, peștele, uleiul, grăsimea, condimentele, produsele lactate, ouăle, sarea, oțetul, alimentele fermentate sau zahărul.
• Beți suficientă apă sau ceai slab în mod ideal - multe lichide ajută la eliminarea deșeurilor și a substanțelor toxice din organism (un adult ar trebui să bea 1,5-2 litri de apă pe zi, dar contează și alți factori)
• mâncați cu inima, bucurați-vă de mâncare, savurați fiecare îmbucătură - poate acesta este cel mai important sfat

Totul trebuie să curgă...

Cele de mai sus se aplică și celui de-al doilea punct. Că totul în corp trebuie să curgă liber. Prin slăbirea splinei, putem crea blocaje în digestie. Dacă Qi-ul splinei este slab, metabolismul încetinește, alimentele încep să stagneze în tractul digestiv și să creeze blocaje (manifestate prin balonare, constipație etc.). Dacă mâncăm multe alimente reci (cum ar fi salatele de legume în fiecare zi), frigul va încetini, de asemenea, fluxul de Qi și pot apărea blocaje în fluxul de Qi. Chiar și în primul an de medicină chineză, studenții învață lecția că un blocaj în organism poate provoca alte blocaje. Văd acest lucru foarte des în practică. Cu o dietă adecvată putem obține un flux liber de Qi, iar cu o dietă inadecvată putem încetini sau chiar bloca acest Qi.

Trebuie subliniat faptul că emoțiile și stresul au o influență mai mare asupra formării blocajelor în căile Qi. Emoții care sunt excesive sau reprimate. Deci mâncarea este importantă, dar starea noastră emoțională are o influență mult mai mare asupra formării blocajelor. La toate femeile care au venit la mine cu cancer la sân, stagnarea Qi-ului hepatic a putut fi urmărită în etiologie. De aceea, este foarte important să încercați să țineți emoțiile la distanță cu orice preț. Evitați stresul, învățați să lucrați cu el. Dar atenție, suprimarea emoțiilor este adesea mai periculoasă și este, de asemenea, o cauză mai frecventă a blocajelor.

Și cel mai important sfat în cele din urmă. Mențineți relații bune cu oamenii din jurul vostru. Iertați-i pe cei care v-au rănit. Fă pace cu ei. Arată dragoste față de semenii tăi în orice moment. Acesta poate fi cel mai bun medicament dintre toate.